El entrenamiento en la mediana edad y vejez lo mantiene en forma y resistente a las enfermedades. Todo sobre el entrenamiento en edades avanzadas: qué hacer, cómo funciona y dónde están los límites.
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Todo el mundo habla de Watts (voltios de potencia). Pero, ¿cuáles son las cifras que producen los mejores atletas en las grandes carreras de ciclismo o un Ironman?