Quelle meilleure façon de passer des jours de vacances que de longues heures en selle à la découverte de nouveaux terrains ? Le cyclotourisme est un mode de vacances respectueux de l’environnement qui vous permettra d’améliorer considérablement votre condition physique et de vivre une expérience inoubliable. Nous résumons ici quelques-uns de ses principaux avantages et vous donnons quelques conseils pour votre prochain voyage à vélo.
J’ai d’abord eu envie de faire du bikepacking pour relever le défi de voir jusqu’où je pouvais aller et pour explorer de nouveaux endroits. Après mon premier voyage en bikepacking à travers les États-Unis (du Canada au Mexique), je suis devenu accro et convaincu que c’était indéniablement la meilleure façon de voyager. Aujourd’hui, après plusieurs autres voyages en bikepacking, je résume les principaux avantages de cette activité et donne quelques conseils à ceux qui souhaitent en faire de même.
Fitness aérobique
Ma meilleure saison de compétition s’est déroulée l’année où j’ai fait du cyclotourisme, et ce n’est pas une coïncidence. Les gains de forme aérobique obtenus lors d’une randonnée à vélo sont inégalés par rapport à un entraînement régulier. Lorsque vous faites une sortie bikepacking, vous passez presque toutes vos heures d’éveil à pédaler. Puis vous vous réveillez le jour suivant et vous recommencez. Cette faible intensité et ce volume incroyablement élevé entraîneront automatiquement une augmentation de votre capacité aérobie.
Techniques de maniement du vélo
Les longues heures passées sur le vélo n’améliorent pas seulement votre forme physique, mais aussi vos compétences générales en matière de maniement du vélo. Le maniement du vélo est l’une de ces choses qui se perfectionnent avec la pratique. Il n’y a pas de meilleur moyen de s’exercer que le cyclotourisme. Le fait de passer des heures à monter et descendre des collines sur de nouveaux terrains tout en portant du poids améliorera votre capacité à manier un vélo.
Explorez de nouveaux endroits
L’une des principales raisons pour lesquelles nous aimons tous le vélo est qu’il permet de parcourir des kilomètres de terrain magnifique. Les vues et les expériences que l’on découvre lors d’une longue randonnée font du vélo un sport d’une beauté unique. Cependant, nous ne pouvons voir qu’un nombre limité d’endroits dans le cadre de notre entraînement quotidien. Le monde est grand et il y a beaucoup d’endroits magnifiques à parcourir à vélo. Le bikepacking vous permet d’explorer plus de ces endroits que vous ne le feriez autrement. Vous traverserez également de nombreuses petites villes et villages magnifiques que vous n’auriez jamais visités autrement. C’est une expérience que vous ne pourrez vivre avec aucun autre type de vacances.
Alternative aux vacances
Outre le fait de pouvoir explorer plus de nouveaux endroits que pendant des vacances normales, il y a plusieurs choses qui font qu’un voyage en bikepacking est meilleur que des vacances où vous voyagez en avion, en train ou en voiture. Les voyages sont épuisants et peuvent vous priver de votre entraînement. Les gens reviennent souvent de vacances en moins bonne forme que lorsqu’ils sont partis. Les gens mangent et boivent souvent plus et bougent moins en vacances. Il est pratiquement impossible de manger plus de calories que vous n’en dépensez chaque jour lors d’un voyage en bikepacking. Vous pouvez manger et boire autant que vous voulez et vous finirez très probablement votre voyage en pesant moins et en meilleure forme que lorsque vous êtes parti.
Personnalisable
Vous pouvez penser que le cyclotourisme n’est pas pour vous pour une raison ou une autre, mais il n’y a pas de schéma strict à suivre. La randonnée à vélo est très personnalisable. Vous pouvez aller aussi loin ou aussi court que vous le souhaitez, avec autant ou aussi peu de soutien que nécessaire. Vous choisissez comment vous voulez que votre voyage se déroule.
Ainsi, un voyage en bikepacking vous rendra plus fort, plus mince et un meilleur cycliste tout en vous permettant de profiter des avantages des vacances. Si cela vous convient, je vous recommande les éléments suivants pour votre randonnée à vélo.
Conseils
Planifiez – Faites un bon plan mais restez flexible afin de pouvoir ajuster votre plan en cas d’imprévu.
Investissez dans de bons sacs – N’utilisez pas de sac à dos. Il vous détruira le dos pendant les longues heures passées en selle. Les sacs de vélo ont beaucoup évolué depuis l’époque des paniers sur un porte-bagages. Avec quelques sacs qui s’attachent à votre selle, au guidon et peut-être au cadre du vélo, vous devriez être en mesure de transporter tout ce dont vous avez besoin.
Pack léger – Réfléchissez-y à deux fois avant d’emporter une chemise ou une paire de chaussures supplémentaire. Lorsque vous grimpez, vous remarquerez vraiment que vous portez un poids supplémentaire. Pensez également à laisser un espace important dans votre sac pour transporter des aliments.
Apportez des outils – Vous devez être préparé à résoudre au moins les problèmes mécaniques les plus courants afin de pouvoir vous rendre, dans le pire des cas, au prochain magasin de vélos. En plus des outils standard pour changer une crevaison et du multi-outil, vous pouvez envisager d’emporter un maillon de chaîne supplémentaire, un pneu léger et un câble de frein.
Dans le doute, plus de nourriture – Peut-être que l’épicerie de la prochaine ville sera fermée. Vous serez toujours reconnaissant d’avoir un peu de nourriture supplémentaire lorsque vous en aurez vraiment besoin.
Ne stressez pas lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu – Vous rencontrerez des problèmes. Sachez que cela fait partie de l’expérience et que, lorsque vous repensez à votre voyage, certains des jours les plus mémorables sont peut-être ceux où vous avez dû relever le plus de défis.
Amusez-vous – Profitez des vues, des odeurs et de la sensation de l’air frais. Mangez de la bonne nourriture, buvez de bonnes boissons et faites-en une expérience de grande qualité.