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Ecco cosa c’è di nuovo su 2PEAK
2PEAK continua a evolversi. Negli ultimi mesi abbiamo introdotto nuove funzioni e miglioramenti pensati per rendere la tua esperienza di allenamento ancora più personalizzata ed efficace. Ecco una panoramica di alcune delle ultime novità già disponibili per te su app e web.
Ogni atleta sa che non conta solo quanto e come ci si allena, ma anche con quale attrezzatura lo si fa. Scarpe da corsa consumate, una catena usurata o copertoni alla fine della loro vita possono compromettere sia le prestazioni che la sicurezza. Ecco perché 2PEAK ti permette di tracciare e gestire in modo semplice tutta la tua attrezzatura.
2PEAK è molto più di un semplice piano di allenamento: è una piattaforma intelligente che si adatta a te, ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. Che tu voglia prepararti per una gara, migliorare la tua forma o semplicemente rendere i tuoi allenamenti più efficaci, 2PEAK ti offre strumenti sofisticati e personalizzati per crescere passo dopo passo. In questo articolo trovi una panoramica di tutte le funzioni chiave della piattaforma.
La connessione tra 2PEAK e Wahoo è ora ancora più potente e fluida: grazie alla sincronizzazione bidirezionale diretta, gli allenamenti pianificati vengono inviati direttamente al tuo dispositivo Wahoo e puoi eseguirli comodamente dall’orologio; una volta completati, le attività si sincronizzano automaticamente su 2PEAK – senza passaggi manuali.
Buone notizie per chi si allena indoor: ora puoi esportare i tuoi allenamenti 2PEAK direttamente su Zwift e completarli sulla piattaforma virtuale più popolare al mondo — sia per il ciclismo che per la corsa.
Cosa c’è dietro un piano di allenamento intelligente? Questo articolo ti accompagna attraverso i concetti chiave dell’allenamento con 2PEAK – dalla periodizzazione e le zone di allenamento fino ai test di performance. Imparerai come pianificare la tua stagione in modo strategico, ma anche come leggere e comprendere le descrizioni degli allenamenti sulla piattaforma. Inoltre, ti presenteremo strumenti avanzati che ti aiuteranno a personalizzare l’allenamento in base ai tuoi punti di forza e ai tuoi obiettivi.
Vuoi sincronizzare i tuoi allenamenti con l’Apple Watch? Nessun problema! Con poche impostazioni puoi assicurarti che i tuoi allenamenti pianificati vengano automaticamente caricati sull’Apple Watch e che le sessioni svolte siano sincronizzate con 2PEAK. Ecco come fare!
In questo articolo esaminiamo il periodo che precede una gara e mostriamo come 2PEAK adatta l’allenamento in questa fase cruciale.
Scopri come l’allenamento a intervalli aumenta le tue prestazioni e perché l’approccio di 2PEAK ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento e a superare i tuoi limiti.