2PEAK Knowledge Base
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2PEAK sigue evolucionando. En los últimos meses, hemos incorporado nuevas funciones y mejoras diseñadas para que tu experiencia de entrenamiento sea aún más personalizada y efectiva. Aquí tienes un resumen de algunas de las últimas innovaciones disponibles en la app y la web.
Todo atleta sabe que no solo importa cuánto entrenas, sino también el equipo que usas. Unas zapatillas desgastadas, una cadena desgastada o neumáticos al final de su vida útil pueden comprometer tanto el rendimiento como la seguridad. Por eso, 2PEAK facilita el seguimiento y la gestión de todo tu equipo.
Entrenar es genial. Pero entrenar con un objetivo claro es lo que realmente marca la diferencia. Con el nuevo calendario de carreras de la app 2PEAK, puedes planificar tu temporada en tan solo unos pasos, establecer tus objetivos y adaptar automáticamente tu plan de entrenamiento. Ya sea triatlón, ciclismo, running o duatlón, ¡tienes acceso a miles de eventos en todo el mundo!
La conexión entre 2PEAK y Wahoo ahora es más potente y fluida que nunca: con sincronización bidireccional directa, los entrenamientos planificados se envían directamente a tu dispositivo Wahoo para que puedas completarlos directamente desde tu reloj y, una vez hechos, tus actividades se sincronizan automáticamente con 2PEAK, sin ningún paso manual.
Buenas noticias para el entrenamiento en interiores: ahora puedes exportar tus entrenamientos 2PEAK directamente a Zwift y completarlos en la plataforma de entrenamiento virtual más popular del mundo, tanto para ciclismo como para correr.
¿Qué hay detrás de un plan de entrenamiento inteligente? Este artículo lo guía a través de los conceptos clave del entrenamiento con 2PEAK, desde la periodización y las zonas de entrenamiento hasta las pruebas de rendimiento. Aprenderás a planificar tu temporada estratégicamente, pero también a leer y comprender las descripciones de los entrenamientos en la plataforma. Además, te presentaremos herramientas avanzadas que te ayudarán a personalizar tu entrenamiento en función de tus fortalezas y objetivos.
¿Quieres sincronizar tus entrenamientos con tu Apple Watch? ¡No hay problema! Con solo unas pocas configuraciones puedes asegurarte de que tus entrenamientos planificados se carguen automáticamente en tu Apple Watch y de que tus sesiones estén sincronizadas con 2PEAK. ¡Aquí te explicamos cómo hacerlo!
En este artículo analizamos el período previo a una carrera y mostramos cómo 2PEAK adapta el entrenamiento a esta fase crucial.
Descubre cómo el entrenamiento por intervalos aumenta tu rendimiento y por qué el enfoque 2PEAK ayuda a alcanzar tus objetivos de entrenamiento y superar tus límites.