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2PEAK

Guide des fonctionnalités de 2PEAK : ton coach numérique toujours à tes côtés

2PEAK est bien plus qu’un simple plan d’entraînement : c’est une plateforme intelligente qui s’adapte à toi, à tes objectifs et à ton mode de vie. Que tu veuilles te préparer pour une course, améliorer ta forme ou simplement rendre tes séances plus efficaces, 2PEAK t’offre des outils sophistiqués et personnalisés pour progresser pas à pas. Dans cet article, tu trouveras un aperçu de toutes les fonctions clés de la plateforme.

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Voici les nouveautés sur 2PEAK

2PEAK continue d’évoluer. Ces derniers mois, nous avons introduit de nouvelles fonctions et améliorations conçues pour rendre ton expérience d’entraînement encore plus personnalisée et efficace. Voici un aperçu de quelques-unes des dernières nouveautés déjà disponibles pour toi sur l’app et le web.

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Suis ton équipement avec 2PEAK

Chaque athlète sait que l’important n’est pas seulement combien et comment on s’entraîne, mais aussi avec quel équipement on le fait. Des chaussures de course usées, une chaîne fatiguée ou des pneus en fin de vie peuvent compromettre aussi bien les performances que la sécurité. C’est pourquoi 2PEAK te permet de suivre et de gérer facilement tout ton équipement.

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2PEAK Compétition

Découvre le nouveau calendrier des courses dans l’app 2PEAK

S’entraîner, c’est bien. Mais s’entraîner avec un objectif clair, c’est ce qui fait vraiment la différence. Avec le nouveau calendrier des courses dans l’app 2PEAK, tu peux planifier ta saison en quelques gestes, choisir tes objectifs, et adapter ton plan d’entraînement automatiquement. Triathlon, cyclisme, course à pied, duathlon… tu as accès à des milliers d’événements dans le monde entier !

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2PEAK

Connecte 2PEAK à Wahoo et synchronise automatiquement tes entraînements

La connexion entre 2PEAK et Wahoo est désormais plus fluide et performante que jamais : grâce à la synchronisation bidirectionnelle directe, les entraînements planifiés sont envoyés directement sur ton appareil Wahoo et tu peux les suivre depuis ta montre. Une fois terminés, les activités sont automatiquement synchronisées avec 2PEAK – sans aucune intervention manuelle.

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2PEAK Course à pied Cyclisme

Comment synchroniser tes entraînements 2PEAK avec Zwift

Bonne nouvelle pour les amateurs d’entraînement indoor : tu peux désormais exporter tes entraînements 2PEAK directement vers Zwift et les suivre sur la plateforme virtuelle la plus populaire au monde — pour le cyclisme comme pour la course à pied.

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2PEAK

Concepts d’entraînement 2PEAK et descriptions des séances

Que se cache-t-il derrière un plan d’entraînement intelligent ? Cet article te guide à travers les concepts fondamentaux de l’entraînement avec 2PEAK – de la périodisation et des zones d’intensité aux tests de performance. Tu apprendras à planifier ta saison de manière stratégique, à lire et comprendre les descriptions d’entraînements sur la plateforme, et à utiliser des outils avancés pour adapter ton entraînement à tes points forts et objectifs.

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2PEAK

Synchronisation automatique de tes entraînements avec l’Apple Watch

Tu souhaites synchroniser tes entraînements avec l’Apple Watch ? Aucun problème ! Avec quelques réglages simples, tu peux t’assurer que tes séances planifiées sont automatiquement chargées sur ton Apple Watch et que les entraînements réalisés sont synchronisés avec 2PEAK. Voici comment faire !

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2PEAK Compétition

Les trois dernières semaines d’entraînement avant une compétition

Dans cet article, nous examinons la période qui précède immédiatement une course et te montrons comment nous adaptons l’entraînement chez 2PEAK pendant cette phase décisive.

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2PEAK Course à pied Cyclisme Les plus populaires Triathlon

Maximise tes performances grâce à un entraînement par intervalles efficace

Découvre comment l’entraînement par intervalles améliore tes performances et pourquoi l’approche 2PEAK t’aide à atteindre tes objectifs d’entraînement et à repousser tes limites.