Im Sommer verändern sich die Trainingsbedingungen und damit sollte sich auch die Art ändern, wie du isst. Nicht nur wegen der Hitze an sich, sondern weil bei hohen Temperaturen der Appetit sinkt, die Verdauung langsamer wird und die Lust auf schwere Mahlzeiten schnell vergeht. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du deine Ernährung bei Hitze anpasst und schliessen mit drei erfrischenden Rezepten ab.
