Categoria: Funzioni 2PEAK

Tutti coloro che vogliono migliorare le proprie prestazioni sportive hanno bisogno di tracciare e analizzare il lavoro che fanno. La domanda è: qual è il modo migliore per farlo? In 2PEAK uno strumento prezioso può essere quello di utilizzare le sezioni per tracciare e analizzare le prestazioni.

Una componente spesso sottovalutata delle prestazioni di un atleta è la tenacia mentale. Le persone passano ore ad allenarsi per essere fisicamente in forma per la gara, ma dedicano pochissimo tempo al miglioramento della durezza mentale. Questa può tuttavia influenzare in egual misura le prestazioni sportive.

2PEAK utilizza il sempre più popolare metodo del “Critical Power” per definire le zone di allenamento e valutare i punti di forza e di debolezza di un atleta. Ma cos’è la potenza critica? Qui spieghiamo in modo semplice questa statistica di allenamento apparentemente complessa e come viene utilizzata in 2PEAK.

Allenarsi in vari sport può potenziare la salute complessiva e le performance personali. Incorporare una più ampia varietà di schemi di movimento nel tuo allenamento è dimostrato essere benefico, ma come fare esattamente? La funzionalità multisport di 2PEAK ti può essere d’aiuto, in quanto costituisce un valido supporto per ottimizzare l’allenamento in diverse discipline sportive.