Der 2PEAK-Wochenzeitplan dient als Hauptinstrument für die Planung und Verwaltung der Trainingszeit. In diesem Artikel zeigen wir 3 besondere Merkmale des Wochenprogramms.
Schlagwort: Wochenzeitplan
Der Wochenzeitplan von 2PEAK ist der Ort, an dem du dein Zeitbudget für das Training festlegst. In Kombination mit deiner Trainingshistorie und deinen Zielen bilden die angegebenen Zeitfenster die Grundlage für die Berechnung deines täglichen Trainings. Im Folgenden geben wir dir daher einige Hinweise, worauf du bei der Erstellung deines Wochenzeitplans achten solltest.