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Le mythe de la pause d’entraînement – L’entraînement hors saison

Avez-vous besoin d’arrêter l’entraînement en Automne ou en Hiver ? Que pouvez-vous faire pour commencer la prochaine saison à un meilleur niveau ? Vous vous êtes probablement déjà posé des questions semblables. 2PEAK a les réponses, et elles pourraient vous surprendre, mais elles ont été testées et éprouvées.