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Atteindre le maximum et Ralentir

Se préparer de façon optimale pour une compétition est un art. En voici les bases.

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Entraînement à Haute Altitude

En s’entraînant à haute altitude où l’air est plus rare, les athlètes cherchent à améliorer leur pic de forme. 2PEAK présente un résumé des méthodes et des expériences de l’entraînement en altitude

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Obtiens ta charge d’entraînement idéale lorsque tu as besoin de déplacer ou d’échanger tes séances d’entraînement

« Comment puis-je échanger ma séance d’entraînement d’aujourd’hui avec celle prévue pour mardi ? Il pleut et il fait froid aujourd’hui alors que le soleil sera de la partie mardi ».