Dans le triathlon, la transition est souvent appelée la « quatrième discipline », aux côtés de la natation, du vélo et de la course à pied. Cette phase critique de la course, divisée en T1 (de la natation au vélo) et T2 (du vélo à la course), peut faire la différence entre une performance bonne et extraordinaire. Une transition parfaite n’est pas seulement une question de vitesse, mais aussi de stratégie et de précision. Voici quelques conseils pour optimiser ce moment crucial de la course.
