Practicar deportes como el ciclismo, triatlón y la carrera es una excelente manera de mantener la salud física y mental. Pero, ¿qué hacer cuando una enfermedad obliga a los deportistas de resistencia a interrumpir su rutina habitual de entrenamiento? La vuelta a la actividad física después de un período de enfermedad requiere atención y recuperación gradual para asegurar el bienestar del organismo. A continuación te ofrecemos cinco consejos útiles para retomar el entrenamiento de forma segura.
