Avec l’arrivée du froid, les athlètes d’endurance doivent ajuster leur stratégie nutritionnelle pour optimiser leurs performances et préserver leur santé. Une alimentation adaptée peut faire la différence entre un entraînement efficace et un défi éprouvant. Dans cet article, explorons ensemble les meilleures pratiques nutritionnelles pour affronter le froid dans les sports d’endurance.
