Praticare sport come ciclismo, triathlon e corsa è un ottimo modo per preservare la salute fisica e mentale. Ma cosa fare quando una malattia costringe gli atleti di resistenza a interrompere la loro consueta routine di allenamento? Il ritorno all’attività fisica dopo un periodo di malattia richiede attenzione e una ripresa graduale per garantire il benessere dell’organismo. Ecco cinque consigli utili per riprendere gli allenamenti in modo sicuro.