2PEAK Wissensbasis
Der grosse Vorteil eines auf AI-basierten Trainingsplanes wie demjenigen von 2PEAK ist es, dass die vorgegebenen Trainingseinheiten immer optimal auf deine Ziele und deine durchgeführten Trainings angepasst sind. Es gibt jedoch Fälle, die 2PEAK nicht vorhersehen kann und in denen es Sinn macht, manuell ein Training zu erstellen. Wir zeigen dir, wie das funktioniert.
Das Training in verschiedenen Sportarten hat nachweislich positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und die individuelle Leistungsfähigkeit. 2PEAK hilft dir dabei, das Training in verschiedenen Sportarten optimal in deinen Trainingsalltag zu integrieren. In diesem Artikel erfährst du, wie du deinen Trainingsplan auf Multisport einstellst.
Die zentrale Aufgabe von 2PEAK besteht darin, das Training optimal an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Doch um die persönliche Motivation zu stärken, bieten wir dir zusätzlich die Möglichkeit, deine durchgeführten Trainings zu analysieren und die Trainingseffekte grafisch zu veranschaulichen. Aus diesem Grund möchten wir dir nun die Statistik- und Analyseseite unserer App vorstellen.