Il grande vantaggio di un piano di allenamento basato sull’intelligenza artificiale come quello di 2PEAK è che le sessioni di allenamento fornite sono sempre adattate in modo ottimale ai tuoi obiettivi e alle tue prestazioni passate. Tuttavia, ci sono circostanze che 2PEAK non può prevedere e in cui ha senso creare un allenamento manualmente. Ecco come funziona.