Ya sea por enfermedad, lesión o simplemente un descanso del entrenamiento, todos los atletas sin importar cuán dedicados sean tienen momentos en los que se ven obligados a tomarse un descanso. A veces es necesaria una reducción temporal de la carga. ¿Qué hacer cuando necesitas tomar un descanso y cómo afecta tu entrenamiento?
![](https://2peakblog-e399.kxcdn.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/02/temporary_load_reduction-2-1-4.jpg)