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Base de connaissances Blessure FIT for LIFE

Aquajogging

L’aqua-jogging, également connu sous le nom de course en eau profonde (Deep Water Running), est une excellente alternative hivernale et anti-blessure pour les coureurs. Un élément à prendre en compte est la coordination avec les entraînements de course.

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Base de connaissances Blessure Fonctions 2PEAK

Réduction Temporaire de la Charge

Qu’il s’agisse d’une maladie, d’une blessure ou simplement d’une interruption de l’entraînement, tous les athlètes, même les plus dévoués, sont obligés de prendre une pause dans leur entraînement. Une réduction temporaire de la charge est parfois nécessaire. Que faites-vous lorsque vous devez faire une pause et quel impact cela a-t-il sur votre entraînement ?

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Base de connaissances Blessure Cyclisme Triathlon

Utilisation d’analgésiques chez les cyclistes et les triathlètes : un risque sanitaire à ne pas sous-estimer

De nombreux sportifs prennent des analgésiques, soit pour supprimer une douleur existante, soit à titre préventif pour éviter de ressentir une douleur pendant une compétition. Cependant, une utilisation non contrôlée représente un risque important pour la santé.