Avec l’arrivée des mois de novembre et décembre, de nombreux athlètes d’endurance s’apprêtent à prendre un repos bien mérité après une saison d’entraînement et de compétition intense. Il est essentiel de permettre à l’organisme de se régénérer sans pour autant compromettre complètement la forme physique acquise au cours des mois précédents. Nous explorons des approches d’entraînement alternatives en triathlon et en cyclisme pour maintenir la condition physique pendant l’intersaison.