Plus l’obstacle est grand, majeure est la satisfaction – c’est l’équation simple de l’entraînement hivernal. L’exercice ne vous rend jamais aussi heureux que lorsque vous pouvez entrer dans une douche chaude, les joues rougies, après une longue séance d’entraînement dans le froid. Sortez de votre chambre chaude – vous ne le regretterez pas ! D’un point de vue médical, il n’y a pas non plus de raison d’arrêter de pratiquer des sports d’endurance en plein air en hiver. Cependant, le froid, la neige, le vent glacial ou la neige fondue exigent certaines mesures comportementales pour que l’exercice soit vraiment agréable.
