Die Wettkämpfe sind vorbei, die Tage werden kürzer und das Sofa wird jede Woche ein bisschen gemütlicher. Der Herbst stellt selbst die konsequentesten Athletinnen und Athleten auf die Probe – und doch wird genau jetzt die nächste Saison aufgebaut. Die Grundlagenausdauer, die Kraft und die Regelmässigkeit, die du in diesen Monaten sammelst, machen im Frühling den Unterschied. Schauen wir uns also die häufigsten Hindernisse dieser Zeit an und wie du sie überwindest, ob du Rad fährst, läufst oder schwimmst.
